50代60代いくつ歳を重ねても
自分で自分を癒し整えることが出来たら
体の悩みや未来の不安がなくなる♪
愛でるセルフケアヨガ
略して 愛で（めで）ヨガは
40代以上の大人女性の老化予防を目的とした
癒しのご自愛メソッドです。
愛でヨガの想い
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愛でるヨガで
老化に不安がない未来を手に入れる♡
私がわたしを癒せるようになる。
まるでお花を愛でるように
わたしを愛でて
からだを整えながら
こころも満たす。
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心地よくわたしを愛でるヨガで
私がわたしを癒せるようになって
年を重ねていくわたしが
どんどん愛おしくなる♡
未来がワクワクした
希望で溢れていく。
そんな女性が
横浜の菊名から増えてくださることを
願っています♡
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日本女性の平均寿命と健康寿命*の差は
約10年と言われています。
ゆるくて心地よい『愛でヨガ』で
ありのままの今の自分を愛でて
日々のお疲れやストレスを癒しながら
いつまでも美しく元気で
あなたらしく輝くための運動習慣を
一緒に始めてみませんか♡
※健康寿命とは健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のこと。